1. 不要試著想要報復他。即使你的另一半背叛你,你也不要花時間花精力去報復他,因為報復只是消耗你和他的精神和精力。
  2. 不要和他保持聯絡。這包括任何有關線上的接觸。例如:先把他的e-mail地址從你的電腦中刪掉。不要和你的朋友討論以前的事。不要不小心開車經過他家。
  3. 不要找藉口和他聯絡或去看他。把你的東西拿走不要留在他那裡,免得好讓你有藉口再去找他。
  4. 不要害怕寂寞。利用這段時間去了解分手的原由,利用這段時間使自己堅強一點,好讓情緒好起來。
  5. 不要活在過去。利用這段時間了解迷戀過去和停留過去的不同。
  6. 不要利用另一個人來作復原的工作。假如你在失戀之後很快的和另一個人交往,你將會帶著過去感情的包袱到新的戀情去。
  7. 打包好所有的東西,先不要丟掉。打包好所有有關你們的過去的東西,不要馬上丟掉(除非是很壞的分手方式),因為之後你或許會希望保留一些東西。
  8. 重新評價你的交往對象。你是否仍繼續和一個和你的生活興趣不相同的人交往呢?重新分析評價你的親密關係然後告訴自己什麼才會使你高興。
  9. 原諒自己。不要後悔你曾做個什麼事或是曾說過什麼話,那會很容易責備自己的。你不能改變過去,但是你可從過去的錯誤中學習成長。所以原諒自己吧!
  10. 原諒你的另一半。原諒是個選擇,而不是情緒。原諒不是意味你必須忘記錯誤或繼續和你的另一半在一起。有時候原諒是做個離開的決定。

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